HealthyLife

  • Hipertensi: Gejala, Penyebab, dan Cara Mencegah Tekanan Darah Tinggi

    Hipertensi: Gejala, Penyebab, dan Cara Mencegah Tekanan Darah Tinggi

    Edchiryouyaku.net – Hipertensi atau tekanan darah tinggi jadi salah satu kondisi kesehatan yang banyak dialami. Kondisi ini umumnya ditandai dengan hasil pengukuran tekanan darah yang berada di atas angka 130/80 mmHg.  Umumnya hipertensi ditandai dengan beberapa gejala yang terasa normal sehingga banyak yang tidak menyadari kondisi ini. Padahal jika tidak segera ditangani, hipertensi dapat menjadi…

    Know More

  • 9 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan: Olahraga Sederhana yang Kaya Manfaat

    9 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan: Olahraga Sederhana yang Kaya Manfaat

    Edchiryouyaku.net – Jika kamu ingin tahu olahraga apakah yang paling efektif bagi kesehatan dan mudah dilakukan, maka jawabannya adalah jalan kaki. Selain untuk menjaga kesehatan tubuh, manfaat jalan kaki juga berperan penting dalam proses stress release. Jalan kaki menjadi olahraga populer di kalangan masyarakat karena dinilai fleksibel dan mudah dilakukan oleh siapa pun yang tidak…

    Know More

  • Kapan Waktu Terbaik untuk Berolahraga: Pagi, Siang, atau Malam?

    Kapan Waktu Terbaik untuk Berolahraga: Pagi, Siang, atau Malam?

    Edchiryouyaku.net – Olahraga adalah kegiatan penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah, “Kapan waktu terbaik untuk berolahraga?” Beberapa orang berpendapat bahwa olahraga pagi adalah waktu terbaik, sementara yang lain lebih suka berolahraga pada sore atau malam hari. Sebenarnya, berdasarkan riset yang diterbitkan oleh National Library of Medicine, tidak ada…

    Know More